Sport im Park
Raus an die frische Luft und gemeinsam bewegen! Der KreisSportBund Euskirchen e.V. lädt in Kooperation mit der Stadt Schleiden und der GfW Schleiden zu insgesamt 46 abwechslungsreichen Sport- und Bewegungseinheiten in den Sportpark Schleiden ein.
Immer montags bis freitags von 18:00 bis 19:00 Uhr wird der Feierabend aktiv gestaltet – kostenlos, unverbindlich und unter freiem Himmel.
Sport im Park steht für ein offenes Bewegungsangebot für alle Bürgerinnen und Bürger aus Schleiden und Umgebung. Ohne Anmeldung, ohne Verpflichtung – einfach vorbeikommen und mitmachen. Wer die zehn Wochen regelmäßig dabei ist, investiert spürbar in seine eigene Gesundheit und sein Wohlbefinden.
Neben Pilates, Ganzkörperworkout und Angeboten zum Tanzen und Bewegen nach Musik gibt es erneut ein Calisthenics-Training. Neu in diesem Jahr ist ein Fitnessangebot, zu dem Mütter oder Väter ihre Kleinkinder mitbringen können - selbstverständlich sind auch Teilnehmende ohne Kinder herzlich willkommen.
Die Themen der Trainingstage sind:
• LES MILLS PILATES (Montag)
• Full Body Fitness (Dienstag)
• DanceFitness (Mittwoch)
• Pilates WorkOut (Donnerstag)
• Calisthenics (Freitag)
Trainingsdetails
Zeitraum: 27.04. - 03.07.2026
Tag und Uhrzeit: jeweils mo. - fr. 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Sportpark Schleiden
Angebote
LES MILLS PILATES (Montag)
Ein effektives Ganzkörper-Workout für mehr Kraft in der Tiefenmuskulatur, Balance und Beweglichkeit - inspiriert von klassischen Pilates-Übungen und modernen Trainingseinheiten bringt Pilates deinen Körper und Geist in Einklang. Es hilft, Deine Körpermitte zu stärken und Deine Haltung zu verbessern. Jedes Training bietet zahlreiche Optionen, sodass es für jedes Fitnesslevel geeignet ist.
Full Body Fitness (Dienstag)
Ein Ganzkörpertraining für alle – draußen, abwechslungsreich und mit viel Spaß an Bewegung. Full Body Fitness richtet sich an Mamas und Papas mit ihren Kleinkindern ebenso wie an alle Sportbegeisterten ohne Kinder. Gemeinsam trainieren wir Kraft, Ausdauer und Koordination in entspannter Atmosphäre an der frischen Luft. Kinder sind herzlich willkommen und können – wenn sie möchten – spielerisch in die Übungen eingebunden werden, zum Beispiel als zusätzliches Gewicht oder Bewegungspartner. Selbstverständlich können alle Übungen auch ohne Kind durchgeführt werden. Im Mittelpunkt stehen gemeinsames Aktivsein, Freude an Bewegung und ein Training ohne Leistungsdruck – für Groß und Klein.
DanceFitness - TuS Schleiden 1908 e.V. (Mittwoch)
Sport mit Discofeeling. Einfache Minichoreographien zum Mittanzen bringen euch bei ordentlicher Musik so richtig ins Schwitzen. Kombiniere Fitness und Spaß für ein lockeres Workout.
Pilates WorkOut (Donnerstag)
Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Ganzkörper-Training. Durch die Kräftigung von Tiefenmuskulatur und Beckenboden werden die Organe gestützt, das Körperzentrum stabilisiert und die Wirbelsäule entlastet. Das Ergebnis sind eine aufrechte Körperhaltung und mehr Kraft und Beweglichkeit. Die Koordination von Bewegung und Atmung beruhigt den Geist und hilft, Stress und Anspannung abzubauen und dies völlig egal in welchem Alter.
Calisthenics (Freitag)
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Rhythmus miteinander verbindet. Durch vielfältige Übungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Körperstabilität verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Rhythmische Elemente sorgen zusätzlich für Koordination, Dynamik und Spaß an der Bewegung. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich an der frischen Luft ganzheitlich und aktiv bewegen möchten.