Fit durch den Sommer

Auch in diesem Jahr bietet die GfW Schleiden wieder ein kostenloses Outdoor-Fitness-Angebot in den NRW-Sommerferien an.

Das Bewegungsangebot für Bürger:innen und Gäste wird von qualifizierten Trainer:innen der beiden Sportvereine TUS Schleiden und SSV Gemünd angeboten.
Die Kurse finden vom 20. Juli bis zum 27. August, jeweils montags bis donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr statt und sind anmelde- und kostenfrei.

Veranstaltungsort ist die Wiese an der Urft unterhalb des neuen Musikpavillon im Kurpark Gemünd.

montags 

Funktionales Training
Durch funktionales Training wird das Bewegungsmuster optimiert, Beweglichkeit, Kraft und die Körperhaltung gefördert. Vielseitige Ganzkörper-Übungen schützen vor Verletzungen.

dienstags

Jonglage
Lerne u.a. die Dreiballjonglage, verbinde den Spaß am Spielen mit einem wunderbaren Training für deine Koordination und dein Gehirn. Material ist vorhanden, eigene Jonglierbälle können gerne mitgebracht werden!                           

mittwochs

Bodyfit
Fitness-Gymnastik für Alle, zur Stärkung aller Körperpartien sowie Förderung der Kondition und Beweglichkeit.

donnerstags

Tanzfitness
Für alle, die Musik lieben und sich gern rhythmisch bewegen; Ideal, um Ausdauer, Koordination und Körpergefühl zu verbessern – und dabei jede Menge gute Laune zu tanken.

Bitte für die Kurse „Funktionales Training“ und „Bodyfit“ eine Gymnastikmatte mitbringen!