Von Mai bis August erwartet sportbegeisterte ein vielseitiges Outdoor-Fitnessprogramm im Gemünder Kurpark

Sport im Kurpark

Von Mai bis August wird im Kurpark Gemünd ein kostenloses Bewegungsprogramm angeboten!

Sport im Kurpark

"Fit durch den Sommer"

Yoga ist ein fester Bestandteil des Outdoor-Fitnessprogramms, das von Mai bis August im Gemünder Kurpark angeboten wird.


Aufgrund der Hochwasser-Katastrophe wurden alle Termine bis Ende September abgesagt!

Von Mai bis August wird im Kurpark Gemünd ein kostenloses Bewegungsprogramm für Jung und Alt angeboten.

Nach der positiven Resonanz zur Kooperation mit dem Kreissportbund im Vorjahr, wird das Angebot 2021 erweitert und insgesamt über vier Monate ein Programm für jung und alt an der frischen Luft, im Gemünder Kurpark angeboten.

Qualifizierte Trainer*innen freuen sich auf neugierige und interessierte Sportsfreund*innen. Das Programm ist für alle Altersgruppen geeignet und richtet sich auch an Menschen, die nun mit sportlicher Betätigung beginnen möchten. Das Angebot findet jeweils von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr im Bereich der DiscGolf Anlage statt. Es ist kostenfrei und unverbindlich.

Das Programm wird in Kooperation mit SSV Gemünd und KreisSportBund, Bürgerstiftung Schleiden und Barmer durchgeführt.

JUNI - JULI

montags · Yoga

Der ganzheitliche Ansatz Körper, Geist und Seele wird gekräftigt und in Einklang gebracht. Dazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskelan- und -entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation und Askese eingesetzt.

mittwochs · BodyFit

Das Ganzkörper Programm, welches die Muskeln des ganzen Körpers, insbesondere Bauch, Beine, Po beansprucht und stärkt. Zudem wird die Kondition gefördert und durch abwechslungsreiche Übungen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert.

Bewegungsangebote für Kids & Teens

Neu im Programm: Sport im Kurpark Kids & Teens

Neben Sport im Park für Erwachsene gibt es in den Monaten Juni und Juli ein Bewegungsprogramm für Kids & Teens.

Kids (6-8 Jahre) treffen sich mittwochs um 16:00 Uhr, Teens (9-12 Jahre) um 17:00 Uhr zu einem abwechslungsreichen Parcours- und Bewegungsprogramm.

Das Angebot in Kooperation mit der SG Oleftal ist kostenfrei. Die Teilnehmerzahl ist auf jeweils 20 Kids und Teens begrenzt.


AUGUST - SEPTEMBER

montags · Body Workout.

Mix aus verschiedensten Kraftübungen für eine effektive Straffung und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Eine dynamische und abwechslungsreiche Fitness Stunde mit großem Spaß Faktor.

dienstags · Pilates

Konzentration auf die Mitte des Körpers, das sogenannte Powerhouse, um von dort ausgehend die Muskulatur des gesamten Körpers anzusteuern. Mit anmutigen und fließenden Bewegungen, werden auch die tiefsitzenden Muskeln gekräftigt und stabilisiert.

mittwochs · Cardio Fit

Gezieltes Ausdauertraining und Kräftigung der Muskeln, welche in einer bestimmten Trainingsfrequenz ausgeübt werden, dadurch Fettverbrennung und Anregung des Stoffwechsels. Das Herz-Kreislauf-System wird auf Hochtouren gebracht: eine Fatburner Stunde zum Auspowern.

donnerstags · PowerYoga

Unterstützung der inneren Balance und nebenbei Aktivierung der gesamten Muskulatur. Mit gesundheitsfördernden, dynamischen Yoga-Übungen wird der Körper auf positive Art und Weise aktiviert. Yoga wirkt ausgleichend und kann Verspannungen lösen.

freitags · FitMix

Die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert. Es gibt stets eine neue Mischung aus verschiedensten Fitnessübungen. Neben der Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers, wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Die Stunde wird mit einem wohltuenden und entspannenden Stretching abgerundet.

In Kooperation mit: