Muskeln stärken und die Gelenke wieder beweglich machen. Das ist das Ziel des Kurses „Rückenfit“, den der DRK-Kreisverband Euskirchen für Erwachsene anbietet. Der Kurs findet zehnmal dienstags im DRK Familienzentrum Gemünd, Am Kreuzberg 36, im ersten Obergeschoss statt. Erster Termin ist Dienstag, 9. April, der Kurs endet am 18. Juni. Unter Leitung von Gloria Küpper wird von 17 Uhr bis 17.45 trainiert.
Um die Muskeln langfristig zu stärken und die Beweglichkeit der Gelenke zu fördern, wird ein ganzheitliches Körpertraining mit Elementen aus Pilates und Yoga angewendet. Dehnübungen sollen dem Gewebe zugutekommen und Verspannungen lösen. „Ein gutes Training für alle, die ihrem Körper nach familiärer und oder beruflicher Anstrengung etwas Gutes tun möchten“, heißt es von den Veranstaltern. Jeder, der sich fit hält oder fit machen möchte, sei herzlich willkommen.
Die Kosten für den „Rückenfit“-Kurs betragen 46,20 Euro. Der vom Familienzentrum Gemünd übernommene Zuschuss in Höhe von 30 Prozent ist bereits miteinberechnet. Bei einem späteren Einstieg in das Angebot wird dies in der Kursgebühr berücksichtigt.
Anmeldungen sind möglich über die Webseite www.drk-eu.de unter dem Punkt Kurse, Familienbildung, Osteoporosegymnastik, telefonisch unter 02251 791184 oder per Mail an mrusterberg@drk-eu.de.
Jeremias Slenczka/pp/Agentur ProfiPress